ELANEE Pilates Halkası, birçok egzersiz için basit ve etkili bir antrenman cihazıdır. Halka, pelvik taban, karın ve sırt kaslarını güçlendirmek için aktif bir tam vücut egzersizi için kullanılabilir. Bu, omurgayı ve pelvik tabanı stabilize ederken aynı zamanda koordinasyon ve dengeyi geliştirir. Halka ayrıca göğüs, omuz, kol ve bacak kaslarının hedefli güç ve kondisyon antrenmanı için de uygundur. Halka, ister yeni başlayan ister ileri seviye kullanıcı olun, Pilates veya tam vücut egzersizinin bir parçası olarak kullanılabilir. ELANEE Pilates Halkası, özellikle pelvik taban, karın ve sırt kasları zayıflamış kişiler için uygundur. Ürünle birlikte kullanım talimatları ve pelvik taban, karın ve sırt kasları için önerilen egzersizleri açıklayan ve gösteren bir egzersiz programı (Almanca, İngilizce, Fransızca) verilmektedir. Pelvik taban, karın ve sırt kaslarını güçlendirmek ve koordinasyon ve dengeyi geliştirmek için antrenman cihazı. Ergonomik şekilli tutacaklara ve kollar ve bacaklar arasında antrenman pozisyonunu sabitlemek için plastik dolguya sahip halka. Halka direnci sayesinde göğüs, omuz, kol, karın ve bacak bölgelerinde hedefli güç ve dayanıklılık antrenmanı sağlar. Çok dilli egzersiz posteri içerir. Çap: 38 cm. Renk: Gri. İletişim bilgileri: GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH, Münchener Str. 21, 85123 Karlskron, www.elanee.de. Sıcak, sessiz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir yer bulun. Antrenman için yeterli alana sahip olduğunuzdan ve hiçbir nesnenin bu alana girmediğinden emin olun. Yastıklı bir egzersiz matı hazırlayın. Antrenman yaparken rahat kıyafetler giyin. İdeal olarak, egzersizleri çıplak ayakla veya spor çoraplarıyla yapın. Antrenman sırasında takı veya saat takmayın. Acele etmeyin. Başlamadan önce, yaklaşık 10 dakika ısınma egzersizleriyle ısının. Isındıktan sonra, ekteki egzersiz programındaki talimatları izleyin (yalnızca Almanca, İngilizce ve Fransızca). Antrenmanın süresi ve yoğunluğu, kişisel fitness seviyenize ve sağlığınıza göre ayarlanabilir. Antrenmanınızı yaklaşık 5 dakikalık bir gevşeme aşamasıyla bitirin. İpucu: Duruşunuzu daha iyi izlemek için egzersizleri bir aynanın önünde yapmak faydalı olabilir. Pilates halkası her antrenmandan sonra nemli bir bezle temizlenebilir. Pilates halkası normal evsel atıklarla birlikte atılabilir. Lütfen ambalaj bileşenlerini türlerine göre ayırın ve buna göre geri dönüştürün. Lütfen yerel ve bölgesel atık bertaraf yönergelerine uyun.;
Saklama ve Kullanım Koşulları
Lütfen ELANEE Pilates Halkasını kuru, güneş ışığından korunaklı bir yerde – ideal olarak ambalajında – saklayın. Cihazı çocukların erişemeyeceği yerde saklayın. Pilates Halkası yeniden kullanım ve uzun süreli kullanım için tasarlanmıştır.
;
Polipropilen (PP), Termoplastik Kauçuk (TPR), Nitril Bütadien Kauçuk (NBR), Fiberglas Halka
;
Uyarılar
Lütfen her kullanımdan önce ELANEE Pilates Halkasını inceleyin. Yalnızca mükemmel durumda (çatlak, hasar veya keskin kenarlardan arındırılmış) bir Pilates Halkası kullanın. Pilates halkası gerilim altındadır. Aşırı yüklemeyin, çünkü bu yaralanmaya neden olabilir. Pilates halkasını başka bir amaçla kullanmayın. Pilates halkasına asılmayın, üzerine oturmayın veya ayakta durmayın ve üzerine nesne asmayın. Hamilelik sırasında, doğumdan kısa bir süre sonra, önceden var olan yaralanmalarınız varsa, yakın zamanda ameliyat geçirdiyseniz veya iltihaplı tendon veya eklem hastalıkları, kalp pili veya ortopedik rahatsızlıklar gibi özel durumlarınız varsa, antrenman programınızı buna göre ayarlamak için doktorunuza danışın. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız antrenmanı derhal bırakın ve doktorunuzla iletişime geçin: göğüs ağrısı, şiddetli nefes darlığı, baş dönmesi, mide bulantısı veya eklem ve kas ağrısı. Pilates halkası bir oyuncak değildir. Olası yaralanmaları önlemek için antrenman ekipmanını çocukların erişemeyeceği yerde saklayın. Dikkatiniz dağılmışsa antrenman yapmayın, çünkü bu yaralanma riskini artırır.
Yorum